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Aula de Pilates aos sábados e ainda mais barato !!!

Para você que não tem tempo durante a semana de praticar uma atividade física, aproveite essa oportunidade para cuidar da sua saúde. Aula de Pilates com 20% de desconto nos planos anuais e semestrais ( aos sábados).

Alguns benefícios do pilates:

•Desenvolver a Flexibilidade;
•Restaurar ou Aumentar a Amplitude de Movimento;
•Aumentar a Mobilidade dos Tecidos Moles Adjacentes;
•Prevenir o Encurtamento Muscular;
•Prevenir e Reduzir o Risco de Lesões Musculotendinosas e Articulares;
•Preparar o Corpo para as Atividades Físicas;
•Reduzir a Fadiga e Dor Pós Exercícios;
•Melhorar a Função e a Postura;
•Ativar o Sistema Circulatório e Aumentar a Irrigação Sanguínea Muscular;
•Desenvolver a Consciência Corporal e a Coordenação Motora;

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