AULA DE PILATES COM CIRCUITO

Pilates tradicional, no solo ou com equipamentos: não há dúvida de que é maravilhoso.

Mas por que não unir os inúmeros benefícios do Pilates com os de uma atividade aeróbica?

Na tentativa de suprir essa necessidade surgiu o circuito Pilates. Aqui no estúdio trabalhamos em um circuito, onde os alunos trocam de estação a cada tempo determinado.
Mas sempre seguindo os princípios do Método Pilates.

São aulas planejadas e monitoradas por um profissional capacitado no método, utilizamos alguns dos aparelhos tradicionais, Mat Pilates com acessórios e bola. Inclusive a fita de Suspensão.

A fita de suspensão ou TRX é um instrumento ideal para trabalhar movimentos funcionais com o objetivo de aumentar principalmente a força, a resistência e o equilíbrio.

No Pilates, é muito útil na definição do powerhouse, na melhoria da flexibilidade, na força e estabilização articular de membros superiores e inferiores.

O Pilates em circuito é uma atividade que aumenta a capacidade funcional e cardiovascular, trabalha força, equilíbrio e flexibilidade. É o Pilates ainda mais completo!

Gostou? Então, venha conhecer mais uma modalidade do grande Método Pilates!

Agende uma aula experimental na Vittalisa!

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Rua José Urbano Sanches, 91 – Vila Oliveira

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