Author Archives: Atendimento Vittalisa

PILATES E SEUS BENEFÍCIOS PARA OS CORREDORES!

Tweet   Imagine o seu tronco como um cilindro: a parte da frente seria o seu abdômen e a parte posterior a sua coluna e os músculos ao redor dela. A base do seu cilindro é composta pelos músculos da … Continue reading

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COMO O PILATES AJUDA NA PREPARAÇÃO DO CORPO PARA A GESTAÇÃO?

Tweet Ao iniciar uma gestação, é importante a mulher estar ciente que seu corpo irá sofrer diversas mudanças.E na maioria das vezes, é difícil o corpo estar preparado para suportar essas mudanças que irão acontecer em um curto espaço de … Continue reading

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OS BENEFÍCIOS DO PILATES PARA IDOSOS

Tweet O método Pilates para os idosos, é uma das melhores alternativas para o público nessa fase da vida pois combina exercícios com baixo impacto, trabalha os músculos específicos a cada necessidade, a coordenação e o fortalecimento, além da conservação … Continue reading

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PILATES APLICADO PARA DOR NA COLUNA

Tweet Diante da realidade mundial de dor na coluna, ou seja, quem não tem terá um dia, mas é possível evitarmos ao máximo essas dores através de um programa de reeducação postural e exercícios específicos para aliviar as dores e/ou … Continue reading

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CONHEÇA O PILATES SOLO OU MAT PILATES

Tweet O Pilates Mat ou de solo consiste na realização de um conjunto de exercícios controlados que envolvem a participação de corpo e mente proporcionando um desenvolvimento harmonioso de toda a musculatura do corpo. E todos esses exercícios são realizados … Continue reading

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CONHEÇA OS BENEFÍCIOS DO PILATES SUSPENSO

Tweet     * Melhora da Coordenação Motora * Amplia a Força * Aumenta a Flexibilidade * Proporciona Prazer e Bem-Estar * Evita Patologias * Reabilita as Lesões Existentes * Previne as Dores * Melhora a Qualidade do Sono * … Continue reading

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PILATES PARA TODAS AS IDADES

Tweet Com o passar do tempo, o pilates se adaptou às particularidades de cada etapa da vida: crianças, adultos, gestantes e idosos podem investir no exercício. Crianças Para o público infantil, os métodos são lúdicos e geralmente não se usam … Continue reading

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OS BENEFÍCIOS DO PILATES PARA IDOSOS

Tweet O método Pilates para os idosos, é uma das melhores alternativas para o público nessa fase da vida pois combina exercícios com baixo impacto, trabalha os músculos específicos a cada necessidade, a coordenação e o fortalecimento, além da conservação … Continue reading

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COMO O PILATES AJUDA NA PREPARAÇÃO DO CORPO PARA A GESTAÇÃO?

Tweet Ao iniciar uma gestação, é importante a mulher estar ciente que seu corpo irá sofrer diversas mudanças. E na maioria das vezes, é difícil o corpo estar preparado para suportar essas mudanças que irão acontecer em um curto espaço … Continue reading

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PRATICAR PILATES AJUDA A DEFINIR O CORPO?

Tweet   Pilates é um exercício desenvolvido com o enfoque de priorizar o equilíbrio do corpo, utilizando de núcleos de força e flexibilidade, garantindo movimentos eficientes e ótimos para todas as idades. O benefício principal é que as pessoas se … Continue reading

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