Author Archives: Atendimento Vittalisa

ESPECIAL PILATES PARA DEFICIENTES FÍSICOS: CONHEÇA CÁSSIO DUTRA.

Tweet O método pode ser utilizado na reabilitação e pós-reabilitação em inúmeros casos de lesões, pós-cirúrgicas, complicações articulares e genéticas e transtornos neurológicos. Para se ter uma ideia do quão benéfico o método é, a Associação de Assistência à Criança … Continue reading

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QUAL DOS PRINCÍPIOS DO MÉTODO PILATES É O QUERIDINHO DOS ALUNOS?

Tweet Que o Pilates é uma das melhores opções de exercício físico você já sabe, no entanto vamos falar hoje sobre um dos princípios desse grande Método, que aliás é o queridinho de muitos alunos!!! Como Joseph afirmava, a Contrologia … Continue reading

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ABORDAGEM DO MÉTODO PILATES PARA CRIANÇAS

Tweet Joseph Pilates já dizia: “Primeiro eduque a criança”. Educando primeiro a criança, a colocamos em uma melhor qualidade de vida, bem como, prevenindo possíveis alterações posturais que podem assim ser desencadeados, resultante do sedentarismo, e até da alimentação incorreta. … Continue reading

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O MÉTODO PILATES COMO TRATAMENTO DA ESCOLIOSE

Tweet Independentemente do tipo de escoliose, a sua instalação e fixação está sempre relacionada com uma retração assimétrica dos músculos espinhais. Os músculos espinhais são um conjunto de músculos estáticos da coluna vertebral, a sua função é sustentar e erguer … Continue reading

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A IMPORTÂNCIA E BENEFÍCIOS DOS EXERCÍCIOS DE ALONGAMENTO NO PILATES

Tweet O alongamento já faz parte do nosso dia a dia em diversas situações, seja aquela espreguiçada ao acordar, ao pegar algum objeto no alto do armário ou no banco de trás do carro, ao trocar uma lâmpada, ao coçar … Continue reading

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CONHEÇA 10 BENEFÍCIOS DO PILATES PARA MULHERES!

Tweet Como já dissemos, o Método Pilates oferece benefícios para todos os grupos de pessoas, homens, mulheres, idosos…. Porém há diversos benefícios para áreas específicas do corpo e mente das mulheres. O Pilates para mulheres pode contribuir em todas as … Continue reading

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HOJE É O DIA MUNDIAL DOS IDOSOS! VAMOS CONHECER OS BENEFÍCIOS DO GRANDE MÉTODO PILATES PARA OS IDOSOS

Tweet O método Pilates para os idosos, é uma das melhores alternativas para o público nessa fase da vida pois combina exercícios com baixo impacto, trabalha os músculos específicos a cada necessidade, a coordenação e o fortalecimento, além da conservação … Continue reading

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COMO O MÉTODO PILATES PODE AUXILIAR NO TRATAMENTO DA ARTROSE?

Tweet Dentre as técnicas de reabilitação para a artrose de joelho, encontramos em larga escala de utilização, a aplicação do Método Pilates. Partindo do princípio de que o Método Pilates é capaz de conferir aumento de estabilidade central e segmentar … Continue reading

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OS ALONGAMENTOS NO PILATES

Tweet O método Pilates é uma ótima ferramenta para trabalhar a flexibilidade. A técnica comumente trabalha o alongamento dinâmico, e não estático. O alongamento estático é aquele em que se pede para o indivíduo se manter em uma posição onde … Continue reading

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A Prática do Pilates!

Tweet Para obter bons resultados é aconselhável praticar o pilates de duas a três vezes por semana. O corpo costuma responder muito rápido à atividade, mas o tempo para alcançar a forma física desejada varia de individuo para indivíduo, de … Continue reading

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