Author Archives: Atendimento Vittalisa

PILATES NA FIBROMIALGIA

Tweet TUDO SOBRE PILATES NA FIBROMIALGIA QUE VOCÊ PRECISA SABER! 🙆 A fibromialgia é uma síndrome crônica que incomoda diariamente o individuo portador. Ela é caracterizada pela dor neuromuscular, afetando diretamente de forma funcional, pois envolve músculos, ligamentos e tendões. … Continue reading

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PILATES EM APARELHO

Tweet Os aparelhos dão uma sensação de maior segurança, principalmente quando os exercícios exigem maior equilíbrio ou mobilidade na execução dos movimentos. Alguns alunos preferem os aparelhos muitas vezes por se sentirem melhor supervisionados e num ambiente com menor número … Continue reading

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OS BENEFÍCIOS DO PILATES PARA A TERCEIRA IDADE

Tweet O método Pilates para os idosos, é uma das melhores alternativas para o público nessa fase da vida pois combina exercícios com baixo impacto, trabalha os músculos específicos a cada necessidade, a coordenação e o fortalecimento, além da conservação … Continue reading

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EXERCÍCIOS DE PILATES NA BOLA: COMO REABILITAR PARA A DOR NA COLUNA LOMBAR

Tweet Predominantemente, as principais causas da dor lombar são os problemas posturais: sejam para sentar, levantar ou carregar objetos pesados. Atividades cotidianas que sobrecarregam as articulações das vértebras, ou da coluna, também podem causar dor nessa região. Outras possíveis causas … Continue reading

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Aula das 20hs no circuito Pilates! 💁

Tweet “Não deixe para amanhã o Pilates de hoje” Venha conhecer e ficar por dentro do mundo Pilates! 😉 Marque uma aula experimental! 🙅 📸Instrutora: Kika Andrade Pilates ☎️ 4726-8522 ou 📲 95077-3794 www.vittalisa.com.br

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A IMPORTÂNCIA E BENEFÍCIOS DOS EXERCÍCIOS DE ALONGAMENTO NO PILATES

Tweet O alongamento já faz parte do nosso dia a dia em diversas situações, seja aquela espreguiçada ao acordar, ao pegar algum objeto no alto do armário ou no banco de trás do carro, ao trocar uma lâmpada, ao coçar … Continue reading

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Você conhece o termo Contrologia???

Tweet O termo contrologia é baseado no objetivo principal do método: O controle da mente sobre o corpo. Joseph foi um dos primeiros estudiosos a considerarem uma visão holística do corpo. Ele próprio definia a contrologia como “arte do controle … Continue reading

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CIRCUITO PILATES

Tweet AULA DE HOJE AS 20HS Circuito Pilates 💜 COMO FUNCIONA: ✔ O Circuito Pilates é o MIX das modalidades, ou seja, nessa aula temos exercícios com aparelhos, exercícios suspensos, exercícios com bola e acessórios; ✔ Diferente das outras modalidades … Continue reading

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O QUE É O PILATES?

Tweet Tudo o que você precisa saber! Pilates é um conjunto de exercícios criados pelo alemão chamado Joseph Pilates, em meados de 1920, que são realizados nos Solo ou em Equipamentos exclusivos, que visa o total e completo controle e … Continue reading

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COMO O PILATES AJUDA NA PREPARAÇÃO DO CORPO PARA A GESTAÇÃO ?

Tweet Ao iniciar uma gestação, é importante a mulher estar ciente que seu corpo irá sofrer diversas mudanças. E na maioria das vezes, é difícil o corpo estar preparado para suportar essas mudanças que irão acontecer em um curto espaço … Continue reading

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