Author Archives: Atendimento Vittalisa

Pilates na reabilitação sim!

Tweet Quando pensamos em reabilitação, logo nos vem à mente a fisioterapia convencional. Mas, uma vez que o Pilates é um método seguro, eficaz e completo que visa um equlíbrio neuromuscular do corpo como um todo. Por que não o … Continue reading

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Pilates- uma prática eficaz e segura!

Tweet Pilates é um conjunto de exercícios elaborados que podem ser feitos no chão, ou utilizando equipamentos especiais, desenvolvidos pelo criador do método, Joseph Pilates.  O método promete fortalecer a musculatura, alongar, equilibrar, tonificar, melhora problemas posturais, ajuda a prevenir … Continue reading

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Pilates hipismo, um salto para a boa postura!

Tweet Postura, alongamento, fortalecimento, prevenção de lesões e manutenção do condicionamento físico! Parece mentira, mas todos esses benefícios estão reunidos em uma só técnica: o método Pilates. A prática de treinamentos vigorosos ou repetitivos causa stress nos músculos esqueléticos, onde … Continue reading

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Como retardar a perda de massa muscular na terceira idade!

Tweet envelhecemos sofremos um processo de diminuição da nossa massa muscular e, consequentemente, uma diminuição da função de nossos músculos. Essa é uma condição que ocorre em razão de um processo chamado “Sarcopenia”. Sarcopenia é marcada pelo momento em que, … Continue reading

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Equilíbrio na gestação com pilates!

Tweet Podemos dizer que é relativamente comum a gestante torcer o pé, isso porque o equilíbrio nessa fase fica alterado. Sabe por quê? Durante a gestação acontecem milhares de mudanças hormonais, como na relaxina. A relaxina, produzida pela placenta, é … Continue reading

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Pilates ameniza celulite!

Tweet A celulite nada mais é que células de gordura que se localizam sob a pele. Embora não existam tratamentos que a elimine totalmente, há muitas formas de amenizá-la. O Pilates pode ajudar. Confira: A causa do aparecimento da celulite … Continue reading

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Pilates é indicado para pacientes com fibromialgia! 

Tweet A fibromialgia pode ser entendida como uma síndrome clínica dolorosa de origem e causa ainda inconclusivas. Diante da variedade de sintomas apresentados, torna-se difícil seu diagnóstico, podendo ser confundida com diversas outras doenças quando estas cursam com quadros de … Continue reading

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O que é pilates!!!

Tweet O Pilates é um método de exercício físico e alongamento que utiliza o peso do próprio corpo na sua execução. É uma técnica de reeducação do movimento que visa trabalhar o corpo todo, trazendo equilíbrio muscular e mental. Ele … Continue reading

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Alivio do estresse com relaxamento muscular!

Tweet Inúmeras vezes os clientes cancelam a pratica de atividades físicas devido a dores musculares e desconfortos gerais. Precisamos ouvir o nosso corpo e respeitar as mensagens que ele nos envia, esta é umas conversações mais importantes que se pode … Continue reading

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Funcionalidade da coluna torácica !

Tweet Hoje vamos falar da coluna torácica, um segmento da coluna vertebral com função principal de mobilidade. Lembrando, antes de tudo, que o equilíbrio entre mobilidade e estabilidade é fundamental. A coluna torácica possui uma cifose anatômica, que junto da … Continue reading

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