Category Archives: pilates em mogi das cruzes

Pilates é indicado para pacientes com fibromialgia! 

Tweet A fibromialgia pode ser entendida como uma síndrome clínica dolorosa de origem e causa ainda inconclusivas. Diante da variedade de sintomas apresentados, torna-se difícil seu diagnóstico, podendo ser confundida com diversas outras doenças quando estas cursam com quadros de … Continue reading

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Funcionalidade da coluna torácica !

Tweet Hoje vamos falar da coluna torácica, um segmento da coluna vertebral com função principal de mobilidade. Lembrando, antes de tudo, que o equilíbrio entre mobilidade e estabilidade é fundamental. A coluna torácica possui uma cifose anatômica, que junto da … Continue reading

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Exercício do pilates e a performance do ciclista!

Tweet É muito comum entre ciclistas os relatos de desconfortos como lombalgias e dores nos joelhos (disfunções fêmuro-patelares), ou reclamações de cansaço excessivo nos braços ou mesmo dormência nas mãos após treinos mais longos ou com longas subidas. Isso pode … Continue reading

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Sedentarismos na gestação!

Tweet Apesar de estarmos em um momento de transformação e mudança, não podemos negar que o estilo de vida moderno, infelizmente, é na sua maioria sedentário. Isso porque a tecnologia acaba fazendo com que muitas ações se tornem automáticas ou … Continue reading

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Efeitos do método pilates nos distúrbios do sono: estudo de caso !

Tweet Uma grande parte da população mundial é acometida por problemas relacionados ao sono, piorando a qualidade de vida, aumentando o risco de acidentes e diminuindo a produtividade no trabalho, entre outras consequências (BUCKWORTH, DISHMAN,2002). O exercício tornou-se uma unanimidade … Continue reading

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Fibromialgia e os benefícios com a prática regular do pilates!

Tweet A fibromialgia é uma patologia reumática caracterizada por dor musculoesquelética crônica generalizada e por um aumento da sensibilidade a uma variedade de estímulos que podem causar dor e desconforto. Nos últimos anos, os exercícios baseados no método Pilates têm … Continue reading

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O que se compra em uma verdadeira aula de pilates?

Tweet Virou modismo praticar Pilates. Desenvolvido pelo alemão Joseph Pilates, o método é conhecido mundialmente pelas inúmeras vantagens que oferece ao praticante. É, sem dúvida, uma ferramenta mais do que completa para quem busca alcançar qualidade de vida e envelhecer … Continue reading

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Método Pilates no controle da diástase !

Tweet O método Pilates pode contribuir na prevenção e na melhora da diástase abdominal – a parede dos músculos do abdome se divide ao meio e se afasta – é importante ressaltar que apesar de ser mais comum ocorrer em … Continue reading

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Pilates para incontinência urinária! 

Tweet A incontinência urinária (IU) é definida pela International Continence Society (ICS) como a perda involuntária de urina no esforço e exercício, tosse ou espirro, representando problema social e psicológico (ABRAMS, 2003), sendo ela mais comum entre as mulheres. A … Continue reading

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Como o pilates pode auxiliar o portador de diabetes!

Tweet O Método Pilates surge como forma de condicionamento físico e reabilitação interessado em proporcionar bem-estar geral e enorme satisfação ao praticante, sendo capaz de proporcionar força, resistência, flexibilidade, melhora da circulação sanguínea, boa postura, aumento da auto-estima, controle motor, … Continue reading

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