Category Archives: REABILITAÇÃO

Funcionalidade da coluna torácica !

Tweet Hoje vamos falar da coluna torácica, um segmento da coluna vertebral com função principal de mobilidade. Lembrando, antes de tudo, que o equilíbrio entre mobilidade e estabilidade é fundamental. A coluna torácica possui uma cifose anatômica, que junto da … Continue reading

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Efeitos do método pilates nos distúrbios do sono: estudo de caso !

Tweet Uma grande parte da população mundial é acometida por problemas relacionados ao sono, piorando a qualidade de vida, aumentando o risco de acidentes e diminuindo a produtividade no trabalho, entre outras consequências (BUCKWORTH, DISHMAN,2002). O exercício tornou-se uma unanimidade … Continue reading

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O que se compra em uma verdadeira aula de pilates?

Tweet Virou modismo praticar Pilates. Desenvolvido pelo alemão Joseph Pilates, o método é conhecido mundialmente pelas inúmeras vantagens que oferece ao praticante. É, sem dúvida, uma ferramenta mais do que completa para quem busca alcançar qualidade de vida e envelhecer … Continue reading

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Como pilates atua na dor cervical!

Tweet A dor cervical é considerada comum e afeta cerca de 70% dos indivíduos em algum momento de suas vidas (Cagnie et al., 2007). Dados epidemiológicos internacionais indicam que no período de um ano a dor cervical varia entre 17% … Continue reading

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Habite seu corpo de forma consciente fazendo pilates !

Tweet O Método Pilates veio para trabalhar o corpo como um todo, mente e corpo unidos para tomar consciência do próprio corpo e ter acesso ao ser inteiro… Através dos seis princípios básicos do Pilates que consistem em: Centro de … Continue reading

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Os benefícios de se praticar pilates regularmente !!

Tweet A cada dia surgem mais atividades físicas, com os mais variados nomes, muitas vezes voltadas a um determinado seguimento da sociedade. O sucesso, normalmente, acontece quando uma “celebridade” posta algo sobre a nova modalidade nas redes sociais, o que … Continue reading

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Benefícios do exercício físico para os diabéticos !

Tweet A Diabetes Mellitus é uma doença metabólica caracterizada pela hiperglicemia resultante de defeitos na produção da insulina (tipo 1) ou resistência à ação da insulina (tipo 2). A insulina é a responsável por transportar a glicemia (açúcar) que está … Continue reading

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Corpo são e mais resistência com exercícios de Pilates !

Tweet A pessoa que faz Pilates de forma regular consegue obter as seguintes melhorias no copo: Postura; Mobilidade e flexibilidade da espinha; Melhor distribuição do tônus muscular; Fortalecimento do abdômen; Estabilidade para a pélvis e ombros; Conquista da saúde das … Continue reading

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Cuide do seu intestino com o pilates!

Tweet É raro encontrar uma pessoa que não tenha problemas com o intestino. Umas se queixam de que é preso demais; outras, de que seu funcionamento é absolutamente imprevisível. A maioria das queixas, porém, vem das mulheres. Grande número delas … Continue reading

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O impacto da tecnologia na coluna !

Tweet O avanço da tecnologia tem facilitado bastante nossa vida e, na atualidade, é difícil encontrarmos uma pessoa que não seja adepta a essa evolução. Bilhões de pessoas estão utilizando celulares no planeta, porém, sem observar e se importar com … Continue reading

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