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O PILATES NA INCONTINÊNCIA URINÁRIA FEMININA

Tweet A incontinência urinaria feminina é um problema comum entre mulheres de diferentes faixas etárias. Mas, por talvez não ser um assunto muito comentado na sociedade ou no círculo de amigas, acaba se tornando um grande tabu na vida de … Continue reading

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135 ANOS DE PILATES! SAIBA COMO SURGIU ESTE INCRÍVEL MÉTODO!

Tweet   Se Joseph Pilates estivesse vivo completaria, ontem dia 9 de dezembro, 135 anos de existência. Quando vivo, Joseph foi responsável pela criação de um dos melhores métodos de reabilitação. Técnicas que carregam seu nome – e legado, até … Continue reading

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BENEFÍCIOS DOS EXERCÍCIOS DE ALONGAMENTO NO PILATES

Tweet O alongamento já faz parte do nosso dia a dia em diversas situações, seja aquela espreguiçada ao acordar, ao pegar algum objeto no alto do armário ou no banco de trás do carro, ao trocar uma lâmpada, ao coçar … Continue reading

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O MÉTODO PILATES COMO TRATAMENTO DA ESCOLIOSE

Tweet Independentemente do tipo de escoliose, a sua instalação e fixação está sempre relacionada com uma retração assimétrica dos músculos espinhais. Os músculos espinhais são um conjunto de músculos estáticos da coluna vertebral, a sua função é sustentar e erguer … Continue reading

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O MÉTODO PILATES PARA FUTURAS MAMÃES

Tweet O Método é uma ótima opção pois, fortalece a musculatura, melhora a consciência corporal e ajuda no controle emocional. O que ajuda a amenizar os efeitos negativos durante a gestação. Vale lembrar que a prática do Método, não significa … Continue reading

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OS BENEFÍCIOS DO PILATES PARA IDOSOS

Tweet O método Pilates para os idosos, é uma das melhores alternativas para o público nessa fase da vida pois combina exercícios com baixo impacto, trabalha os músculos específicos a cada necessidade, a coordenação e o fortalecimento, além da conservação … Continue reading

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ESPECIAL NOVEMBRO AZUL: BENEFÍCIOS DO PILATES NO CÂNCER DE PRÓSTATA

Tweet O Câncer de Próstata afeta milhares de homens todos os anos, sendo o segundo tipo de câncer que mais atinge homens no Brasil. A Campanha Novembro Azul foi criada justamente para conscientizar a população dos riscos que a doença … Continue reading

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PILATES APLICADO PARA DOR NA COLUNA

Tweet Diante da realidade mundial de dor na coluna, ou seja, quem não tem terá um dia, mas é possível evitarmos ao máximo essas dores através de um programa de reeducação postural e exercícios específicos para aliviar as dores e/ou … Continue reading

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A IMPORTÂNCIA E BENEFÍCIOS DOS EXERCÍCIOS DE ALONGAMENTO NO PILATES

Tweet O alongamento já faz parte do nosso dia a dia em diversas situações, seja aquela espreguiçada ao acordar, ao pegar algum objeto no alto do armário ou no banco de trás do carro, ao trocar uma lâmpada, ao coçar … Continue reading

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CONHEÇA OS BENEFÍCIOS DO PILATES PARA MULHERES!

Tweet Como já dissemos, o Método Pilates oferece benefícios para todos os grupos de pessoas, homens, mulheres, idosos…. Porém há diversos benefícios para áreas específicas do corpo e mente das mulheres. O Pilates para mulheres pode contribuir em todas as … Continue reading

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