Fibromialgia e os benefícios com a prática regular do pilates!

A fibromialgia é uma patologia reumática caracterizada por dor musculoesquelética crônica generalizada e por um aumento da sensibilidade a uma variedade de estímulos que podem causar dor e desconforto. Nos últimos anos, os exercícios baseados no método Pilates têm sido amplamente utilizados em protocolos de reabilitação física e programas de fitness.

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Uma revisão de literatura analisou os efeitos protocolos de exercício físico baseado no método Pilates no tratamento da fibromialgia. No total das bases de dados foram encontradas 08 referências diferentes (6 em inglês e 2 em turco).

Os resultados dos estudos evidenciaram melhorias significativas:

– Na dor;

– Sintomas de depressão;

– Ansiedade;

– Fadiga;

– Qualidade de vida relacionada à saúde.

Mas concluíram que são escassos os estudos experimentais publicados sobre os efeitos do método Pilates no tratamento da fibromialgia. As publicações encontradas sugerem que o pilates é um método seguro e efetivo no controle sintomático desta patologia. No entanto, são necessárias mais investigações com maior número de indivíduos e com protocolos de exercício e períodos de seguimento mais longos.

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