MAS O QUE É FLUIDEZ?

Refere-se ao tipo de movimento, que deve ser de forma controlada e contínua, deve exibir qualidade de fluidez e leveza, que absorvam os impactos do corpo com o solo e que usam da inércia, contribuindo para a manutenção da saúde do corpo.

Ao contrário movimentos truncados, pesados, que criam choques no solo, levam ao desperdício de energia, além de tornar os tecidos propensos ao desgaste prematuro. Pilates diz:

Fluindo num movimento a Contrologia foi concebida para lhe dar flexibilidade, graça natural e a habilidade que será inequivocamente refletida em tudo que você faz.

Fluência, naturalidade, espontaneidade, clareza, destreza e habilidade.

Palavras distintas, mas que no Pilates, tem que estar extremamente alinhadas, até porque, uma de certa forma uma depende da outra.

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