O QUE É PILATES? QUAL SERIA SUA DEFINIÇÃO SOBRE PILATES?

 

O Método Pilates foi originalmente criado com o nome de Contrologia, pois consistia em um controle da mente sobre todos os membros e músculos do corpo.

Todos os exercícios tem por objetivo fortalecer a musculatura estabilizadora profunda do abdômen, promover mobilidade para as articulações, reeducação do movimento, consciência corporal, melhora da postura e músculos mais saudáveis (alongados e tonificados).

Os movimentos realizados durante o Pilates proporcionam um alongamento e fortalecimento que podem parecer simples, mas agem no corpo de forma integrada e individualizada.

Portanto, todo exercício de Pilates tem por objetivo tornar o seu corpo (ou seja, você mesmo) mais saudável.

Uma bela definição simples que foi dada pelo um grande mestre do mundo pilates:

″Pilates é simplesmente a técnica que todo indivíduo neste mundo deveria praticar, doente ou saudável, criança ou idoso, sem exceção. Pilates é a técnica mais completa que um homem poderia ter criado neste mundo.″

E você praticante de pilates, qual seria sua definição?

Agora e você que ainda não conhece o Método Pilates está esperando o quê para agendar sua aula experimental?

☎ 4726-8522 ou ? 95077-3794

Rua José Urbano Sanches, 91 – Vila Oliveira.

 

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