Prepare seu corpo para o verão! Venha fazer pilates!

Com o verão chegando, faz aumentar a procura de algumas pessoas por exercícios físicos. O Método Pilates,torna o corpo mais firme, com resultados rápidos e duradouros, atividade prazerosa, que restabelece o equilíbrio e a conscientização corporal, envolvendo concentração e respiração.

Tendo influências do yoga, dos exercícios gregos e romanos, das artes marciais e na meditação, é realizado tanto em aparelhos quanto no solo. Utilizando como acessórios: bolas, pequenos pesos, molas e faixas elásticas.

É indicado para todas as idades. Estes exercícios especiais podem ser feitos por qualquer indivíduo, desde o mais atuante atleta até o indivíduo mais sedentário, isto é o idoso ao adolescente, da grávida aos pacientes em fase de reabilitação.

Aqueles com problemas de saúde devem procurar um médico antes de iniciar a prática, aqui na Vittalisa é acompanhado por Fisioterapeutas, os quais vão avaliar e adaptar os exercícios de acordo com as possibilidades e limites e da capacidade física de cada um.

Considerada também como uma solução antiestresse, dá condições aos praticantes de superarem suas possibilidades no cotidiano, obtendo equilíbrio e o bem estar pessoal.

Venha conhecer!

www.vittalisa.com.br 4726-8522

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