VOCÊ CONHECE A FITA SUSPENSÃO OU TRX NO PILATES???

A fita de suspensão ou TRX é um instrumento ideal para trabalhar movimentos funcionais com o objetivo de aumentar principalmente a força, a resistência e o equilíbrio.

No Pilates, é muito útil na definição da powerhouse, na melhoria da flexibilidade, na força e estabilização articular de membros superiores (braços) e inferiores (pernas).

De modo geral, é ideal para trabalhar os músculos: bíceps, tríceps, peitoral, deltóides, rombóides, glúteos, bíceps femoral, complexo adutor, quadríceps e gastrocnêmio.

Temos a Fita de Suspensão em 2 modalidades aqui na Vittalisa, no Circuito e no Suspenso!

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Rua José Urbano Sanches, 91 – Vila Oliveira

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